花に囲まれる幸せ｜ニコライ・バーグマンさんのカフェ
東京にきたら、立ち寄りたくなるカフェ、表参道のNicolai Bergman nomu。 カフェといっては、語弊があるかもしれません。 ここは、もとも...
こころのために
幸せに生きるインディアンの六つの教え
インディアンの六つの教え インディアンの人々は同じ時代に生きる人々よりも、幸せで、健康に生きている。 この事実についてあるアメリカの心理学者が長年にわ...
2016年も幸せに生きるために｜感謝の力
友人からのクリスマスカードに込められたパワー みなさまにとって、2015年はどんな年だったでしょうか？ 以前、こんな文言をポストカードに書いてクリスマ...
羨ましいという感情は、チャンスです
羨ましさを、自分がさらに輝くステップにするコツ。 ある人がうらやましいとき、その人のことをなぜそんなにうらやましく思うのか、冷静に考えてみます。 この...
人づきあいを避けてしまいたくなるのはなぜ？
それは、自分の言いたいことをがまんし、相手に合わせてばかりいるから。 「人と会うのが面倒くさい」 私もかつてそんな時期がつづきました。 そもそも、人と...
今、この瞬間を生きる
今、この瞬間に生きることで、心が楽になるのはなぜ？ モンキーマインドという言葉を聞いたことがありますか？ 猿には一般的に、「あちこちに飛...
自分の本当の望みを知り、なりたい自分になる
私はどんな自分になりたいの？ 「私はどんな自分になりたいの？どう生きたいの？」 この問いに答えられないときの自分は、振り返ってみると自信...
ドイツのステキなところ｜本をみんなで分かち合う
すっかり秋らしくなったドイツ。今日は一つ、ドイツのステキなところをお話したいなと思います。 きれいな夕暮れ空を眺めながら帰宅すると、アパートの入り口に...
暮らしをみつめてみたい日に｜暮らしの手帖
暮らしの手帖を読んだら 日々の暮らしを丁寧に。 この雑誌を手にとると今日という日をもう少しだけ丁寧に過ごしてみようと思える。 食べること、手作りするこ...