2022.05.25瞑想・マインドフルネス 瞑想&マインドフルネスにオススメの座布団ZAFU 病気の期間に出会ったマインドフルネス。以来、私の生活に欠かせない存在となっている。 マインドフルネスとは、「今ここ」に気づくことである。それは単に外側...
